WESTERN
10 min程度
2人分基準
フライパンでお手軽！本格的な味に！チキンパエリアの作り方
今回のコウケンテツキッチンは、鶏肉を使った一品！ 短時間でジューシーとろとろ。極上・こだわり、がっつり、筋トレにぴったりのレシピをご紹介します。
INGREDIENTS
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材料
- 鶏もも肉（唐揚げ用）300g
- サフラン:ふたつまみ
- ※またはカレー粉大さじ1/2
- ※しっかり味がお好みの方はコンソメなどをプラスしても
- 水400ml
- 玉ねぎ1/2個
- ピーマン2個
- トマト1個
- にんにく1～2かけ
- 米2合
- オリーブオイル大さじ1
- 酒大さじ2
- あさり（砂抜き済み）250g
- 塩、レモンのくし切り、粗びきこしょう、パセリのみじん切り:各適宜
栄養成分目安 (1人分)
文部科学省「日本食品標準成分表」より計算中...