JAPANESE
8 min程度
2人分基準
残った材料で！クセになる食感！えのきとちくわのサクサク焼きの作り方
今回のコウケンテツキッチンは、を使った一品！ 短時間でジューシーとろとろ。王道の定番、ヘルシーにぴったりのレシピをご紹介します。
INGREDIENTS
▼
材料
- えのき1/2袋
- ちくわ1本
- 水大さじ5くらい
- 小麦粉大さじ4
- 青のり:適宜
- サラダ油:適宜
- マヨネーズ、七味唐辛子、塩少々
栄養成分目安 (1人分)
文部科学省「日本食品標準成分表」より計算中...
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