JAPANESE
8 min程度
2人分基準
簡単ボリューミー！ふっくら柔らかたまごの新食感！大きな巾着たまごの作り方
今回のコウケンテツキッチンは、卵を使った一品！ 短時間でジューシーとろとろ。時短・爆速、がっつり、筋トレにぴったりのレシピをご紹介します。
INGREDIENTS
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材料
- 卵4個
- 油揚げ（ふわふわタイプ）2枚
- 練り辛子:適宜
- 水200ml
- 砂糖小さじ2
- しょうゆ、みりん各大さじ2～2・1/2
- 削り節（小）1袋（5g）
栄養成分目安 (1人分)
文部科学省「日本食品標準成分表」より計算中...