JAPANESE
8 min程度
2人分基準
冷やして美味しい！栄養満点夏野菜！簡単味しみ！オクラのだし浸しの作り方
今回のコウケンテツキッチンは、を使った一品！ 短時間でジューシーとろとろ。時短・爆速、ヘルシーにぴったりのレシピをご紹介します。
INGREDIENTS
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材料
- オクラ10本
- 粗塩:適宜
- 水150ml
- みりん小さじ4
- しょうゆ小さじ4
- 削り節2～3g
栄養成分目安 (1人分)
文部科学省「日本食品標準成分表」より計算中...
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