WESTERN
11 min程度
2人分基準
フライパンで簡単！とろけるほど柔らかくてジューシー！ローストポークの作り方
今回のコウケンテツキッチンは、豚肉を使った一品！ 短時間でジューシーとろとろ。時短・爆速、がっつり、筋トレにぴったりのレシピをご紹介します。
INGREDIENTS
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材料
- 豚肩ロースブロック肉500g
- 塩小さじ2/3
- 玉ねぎ1個
- にんにく1かけ
- じゃがいも3～4個
- オリーブオイル大さじ1
- ローリエ1枚
- 酒大さじ3
- 粗びき黒こしょう、粒マスタード:適宜
栄養成分目安 (1人分)
文部科学省「日本食品標準成分表」より計算中...
